‘Ontspannen in de klas’
Ook kinderen ervaren stress in het onderwijs door prestatiedruk, tijdsdruk en een overload aan informatie. In deze workshop maak je kennis met diverse ontspanningsoefeningen die je als leerkracht kunt toepassen in jouw klas. Hiermee leer je jouw leerlingen van hun hoofd te zakken naar hun lijf, om de dag rustig te beginnen of te ontspannen tussen de inspannende lessen door. Je ervaart hoe yoga, meditatie en onderlinge kindermassage voor rustpunten in jouw klas kunnen zorgen. Bovendien oefen je met het voorlezen van meditatieverhalen, waarmee je meteen laagdrempelig aan de slag kunt in jouw klas. Met een map vol meditaties en een flinke dosis inspiratie ga jij naar huis!